হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, হায়ালুরোনন হিসাবেও পরিচিত, এটি এমন একটি উপাদান যা আপনার শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত হয়।
এর সর্বাধিক পরিমাণ আপনার ত্বক, সংযোজক টিস্যু এবং চোখে পাওয়া যায়।
এটির প্রধান কাজটি হ'ল আপনার টিস্যুগুলিকে ভাল লুব্রিকেটেড এবং আর্দ্র রাখার জন্য জল ধরে রাখা।
হায়ালুরোনিক এসিডের বিভিন্ন ব্যবহার রয়েছে। অনেকে এটিকে পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করে। তবে এটি টপিকাল সিরাম, চোখের ড্রপ এবং ইনজেকশনগুলিতেও ব্যবহৃত হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড গ্রহণের জন্য এখানে বৈজ্ঞানিকভাবে ৬টি সুবিধা রয়েছে।
১. স্বাস্থ্যকর, আরও কোমল ত্বকের প্রচার করেঃ
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি আপনার ত্বকের চেহারা এবং আরও কোমল বোধ করতে সহায়তা করে।
আপনার শরীরে প্রায় অর্ধেক হাইলিউরোনিক অ্যাসিড আপনার ত্বকে উপস্থিত থাকে, যেখানে এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করার জন্য জলের সাথে বেঁধে রাখে।
তবে, সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণ, তামাকের ধোঁয়াশা এবং দূষণের মতো প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং সংস্পর্শের ফলে ত্বকে এর পরিমাণ হ্রাস হতে পারে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরক গ্রহণের ফলে আপনার শরীরকে ত্বকে সংশ্লেষ করার জন্য অতিরিক্ত পরিমাণ প্রদান করে । এই হ্রাস রোধ করতে পারে।
কমপক্ষে এক মাসের জন্য প্রতিদিন 120-240 মিলিগ্রামের ডোজগুলি ত্বকের আর্দ্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শুষ্ক ত্বককে হ্রাস করতে দেখা গেছে।
হাইড্রেটেড ত্বকে রিঙ্কেলের উপস্থিতিও হ্রাস করে, যা বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সাথে পরিপূরক ত্বককে মসৃণ করে তুলতে পারে।
ত্বকের উপরিভাগে প্রয়োগ করা হলে, হায়ালিউরোনিক অ্যাসিড সিরামগুলি রিঙ্কেলস, লালচেভাব এবং ডার্মাটাইটিস হ্রাস করতে পারে।
কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমনকি ত্বককে এবং যুবসমাজ বজায় রাখতে hyaluronic অ্যাসিড এর ফিলারগুলি ইনজেকড করে।
সারসংক্ষেপ
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের পরিপূরকগুলি ত্বকের আর্দ্রতা বাড়াতে এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। টপিকাল চিকিৎসা লালভাব এবং ডার্মাটাইটিসকে প্রশান্ত করতে পারে, তবে ইনজেকশনগুলি ত্বককে আরও দৃড়তর করে তুলতে পারে।
২.ক্ষত নিরাময় করতে সহায়তা করেঃ
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ক্ষত নিরাময়েও মুখ্য ভূমিকা পালন করে।
এটি প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে উপস্থিত থাকে তবে মেরামতের প্রয়োজনে ক্ষতি হয় তখন এর ঘনত্ব বেড়ে যায়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ক্ষতস্থানজনিত ক্ষতগুলিকে আরও ক্ষতিকারক স্থানে তৈরি করতে শরীরকে সংকেত দিয়ে দ্রুত ক্ষতগুলি নিরাময় করতে সহায়তা করে।
এটি ত্বকের ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ করা হলে ক্ষতগুলির আকার হ্রাস হয় এবং একটি প্লেসবো বা দ্রুত কোনও চিকিৎসা ছাড়াই দ্রুত ব্যথা হ্রাস করতে দেখা গেছে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, তাই খোলা ক্ষতগুলিতে সরাসরি প্রয়োগ করার সময় এটি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে।
আরও কী, এটি মাড়ির রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা, দাঁত শল্য চিকিৎসার পরে নিরাময়ের গতি বাড়ানো এবং মুখের মধ্যে টপিকভাবে ব্যবহার করার সময় আলসারগুলি নির্মূল করার ক্ষেত্রে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরামস এবং জেলগুলি নিয়ে গবেষণা আশাব্যঞ্জক হলেও হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের পরিপূরকগুলি একই সুবিধা প্রদান করতে পারে কিনা তা নির্ধারণের জন্য কোনও গবেষণা হয়নি।
তবে, যেহেতু মৌখিক পরিপূরকগুলি ত্বকে পাওয়া হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মাত্রাকে বাড়িয়ে তোলে, তাই তারা কিছুটা সুবিধা দিতে পারে এমন সন্দেহ করা যুক্তিসঙ্গত।
সারসংক্ষেপ
সরাসরি একটি ক্ষতস্থানে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড প্রয়োগ করা হলে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত গতিতে সহায়তা করতে পারে।
৩.হাড়ের জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে পারেঃ
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডটি জয়েন্টগুলিতেও পাওয়া যায়, যেখানে এটি আপনার হাড়ের মধ্যবর্তী স্থানকে ভালভাবে লুব্রিকেটেড করে রাখে।
জয়েন্টগুলি লুব্রিকেটেড হয়ে গেলে হাড়গুলি একে অপরের বিরুদ্ধে পিষে যাওয়ার এবং অস্বস্তিকর ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব উপকারী।
কমপক্ষে দুই মাস ধরে প্রতিদিন ৮০-২০০ মিলিগ্রাম এই এসিড গ্রহণ করা অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁটুর ব্যথাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে দেখা গেছে, বিশেষত ৪০ থেকে ৭০ বছর বয়সের মধ্যের মানুষের।
ব্যথা উপশমের জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিডটি সরাসরি জয়েন্টগুলিতেও ইনজেকড করা যায়। তবে, ১২,০০০ এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্লেষণে ব্যথার মধ্যে কেবলমাত্র একটি সামান্য হ্রাস এবং বিরূপ প্রভাবের বৃহত্তর ঝুঁকি পাওয়া গেছে।
কিছু গবেষণা দেখায় যে ইনজেকশনের সাথে ওরাল হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি জুড়লে ব্যথা-উপশম সুবিধা বাড়ানো যায়।
সারসংক্ষেপ
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরক অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জয়েন্টে ব্যথা কমাতে কার্যকর। ইনজেকশনগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে তবে ঝুঁকি থেকেই যায় কিছুটা।
৪.শুকনো চোখ এবং অস্বস্তি দূর করুনঃ
অশ্রু উৎপাদন হ্রাস বা অশ্রু খুব দ্রুত বাষ্প হয়ে যাওয়ার কারণে প্রায় ৭ জন বয়স্কের মধ্যে প্রায় ১ জন শুকনো চোখের লক্ষণগুলিতে ভোগেন।
যেহেতু হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আর্দ্রতা বজায় রাখার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত, তাই এটি প্রায়শই শুকনো চোখের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
০.০-০.৪% হায়ালিউরোনিক অ্যাসিডযুক্ত চোখের ড্রপগুলি শুকনো চোখের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখানো হয়েছে।
কন্টাক্ট লেন্সগুলি যাতে ধীর-রিলিজ হয় তাই হাইলিউরোনিক অ্যাসিড থাকে। সেগুলি শুকনো চোখের সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবেও বিকাশ করা হচ্ছে।
এছাড়াও, প্রদাহ এবং গতির ক্ষত নিরাময়ে হ্রাস হ্রাস করতে চোখের শল্য চিকিৎসার সময় হায়ালুরোনিক অ্যাসিড চোখের ড্রপগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
এগুলি সরাসরি চোখে প্রয়োগ করার সময় শুকনো চোখের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং চোখের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখা গেছে।
আজ অবধি, কোনও গবেষণায় শুকনো চোখের উপর হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরকের প্রভাব পরীক্ষা করে নি, তবে এটি ভবিষ্যতের গবেষণার ক্ষেত্র হতে পারে।
সারসংক্ষেপ
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড স্বাভাবিকভাবেই চোখে পাওয়া যায় এবং প্রায়শই চোখের ড্রপের একটি উপাদান চোখের শুকনো লক্ষণগুলি উপশম করে।
৫. হাড়ের শক্তি সংরক্ষণ করুনঃ
দুটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হাইলুরোনিক অ্যাসিডের পরিপূরকগুলি অস্থির ক্ষতি করে। হাড় ক্ষয়ের হারকে ধীরে ধীরে কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে, অস্থি ক্ষয়ের প্রথম পর্যায়ে যা অস্টিওপোরোসিসের আগে হয়।
টেস্ট-টিউব সমীক্ষায় এও প্রমাণিত হয়েছে যে হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রায় অস্টিওব্লাস্টগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে, কোষগুলি নতুন হাড়ের টিস্যু তৈরির জন্য কাজ করে।
যদিও মানুষের হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবগুলি এখনও গবেষণা করা হয়নি, প্রাথমিক প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব অধ্যয়ন আশাব্যঞ্জক।
সারসংক্ষেপ
প্রাণী এবং পরীক্ষা-টিউব গবেষণা পরামর্শ দেয় যে হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা হাড়ের ক্ষয় রোধে সহায়তা করতে পারে তবে মানুষের মধ্যে কোনও গবেষণা চালানো হয়নি।
৬.মূত্রাশয় ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেঃ
প্রায় 3-6% মহিলা ইন্টারস্টিটিয়াল সিস্টাইটিস বা বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম নামে একটি অসুস্থতায় সাথে ভুগেন।
এই ব্যাধিটি পেটে ব্যথা এবং কোমলতার পাশাপাশি প্রস্রাব করার রাস্তায় ব্যাথার কারন হয়।
ইন্টারস্টিটিয়াল সিস্টাইটিসের কারণগুলি অজানা, হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিডটি এই শর্তের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে যখন একটি ক্যাথেটারের মাধ্যমে সরাসরি মূত্রাশয়টিতে প্রবেশ করানো হয় ।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কেন এই লক্ষণগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে তা স্পষ্ট নয়, তবে গবেষকরা অনুমান করেছেন যে এটি মূত্রাশয় টিস্যুতে ক্ষতি সংশোধন করতে সহায়তা করে, এটি ব্যথার প্রতি কম সংবেদনশীল করে তোলে।
গবেষণাগুলি এখনও নির্ধারণ করতে পারে না যে ওরাল হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি মূত্রাশয়ে এর পরিমাণ একই পরিমাণে বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারে কিনা।
সারসংক্ষেপ
ক্যাথেটারের মাধ্যমে সরাসরি ব্লাডারের মধ্যে ঢোকানো হলে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড মূত্রাশয়ের ব্যথা উপশম করতে পারে তবে মুখের মাধ্যমে পরিপূরক গ্রহণগুলি একই প্রভাব ফেলতে পারে না।
No comments:
Post a Comment